Daigintų grikių užkandžiai (be glitimo, pieno produktų, rafinuoto cukraus)
2019-04-25
0
Vaikų auginimas atima tikrai nemažai energijos. Nors maistas tik vienas iš būdų, tą energiją susigrąžinti, manau, jog būtina tam skirti bent šiek tiek papildomo dėmesio ir laiko. Tiems atvejams, kai, atrodo, nėra nei…
Sūrūs įvairių sėklų krekeriai su morkomis (be glitimo)
2019-04-01
4
Nesu iš tų žmonių, kurie pavalgę sočius pusryčius, ramiausiai jaučiasi iki pietų, o po jų net neskuba planuoti vakarienės. Mėgstu užkandžiauti, nes tik taip sugebu išlaukti sekančio valgymo. Taigi, man užkandis – jau…
Naminė grikių duona su natūraliu raugu (be glitimo, mielių, cukraus, krakmolo) (reikės vos 2 produktų)
2019-03-24
6
Stengiuosi, kad visi receptai, kuriais dalinuosi su jumis, būtų kuo paprastesni ir įgyvendinami. Visuomet sakau, jog daugiau yra mažiau, todėl kaskart kurdama ir testuodama receptus, dedu tik tuos produktus, kurie yra tikrai reikalingi…
Teff ir grikių miltų duona su graikiniais riešutais (be glitimo, krakmolo, mielių, cukraus)
2018-10-16
4
Virtuvėje eksperimentuoju ne dėl patrauklių nuotraukų. Kaskart gamindama turiu tikslą tobulėti, atrasti naujus derinius ir būdus, kaip pagaminti kuo “švaresnį” bei naudingą organizmui maistą. Taigi, šiandien kepiau duoną ir tikrai ne šiaip sau.…
Suši su bolivine balanda (be pieno produktų, glitimo)
2018-09-21
0
Pirmą kartą suši namuose pasigaminau ne taip ir seniai – maždaug prieš 2 mėnesius, o šiandien savęs klausiu: “kodėl reikėjo tiek laukti?”. Nepaisant to, kad mielinės bandelės (kurias, žinoma, galiu iškepti tik mylimam…
Sėklų ir riešutų duona su datulėmis (be glitimo, mielių, cukraus)
2018-07-20
15
Paprasta ir gryna – tai vieni pagrindinių mano gyvenimo principų. Tiek kalbant apie maistą, tiek apie santykius su kitais ir žinoma su savimi. Be viso šito man svarbu klausyti (ne tik klausyti, bet…
Humusas su skrudintomis sezamų sėklomis
2018-05-24
0
Maisto vertė ir kokybė man svarbi nepriklausomai nuo to, ar jam pasiruošti turiu valandą ar tik tiek, kiek užtrunka susitepti sumuštinį. Pastaruoju metu maisto pasiruošimui turiu tą trumpesnę laiko atkarpą, tačiau valgyti sveikai…
Saldžiųjų paprikų humusas
2018-01-15
0
Prieš kelias savaites mažame Estijos Hapsalu miestelyje, užsukusi į prekybos centrą ko nors vakarienei, radau daug nematytų humuso skonių. Ėmiau pirmą pasitaikiusį su pomidorais ir paprikomis, nors visi atrodė nematyti ir skanūs. O…
Gvakamolė ir saldžiųjų bulvių traškučiai (be pieno produktų)
2018-01-10
0
Ar žinojai? Avokadai kalba, kad būti sunaudotu gvakamolei, tolygu patekti į dangų ? Šiandien, savaitę mane erzinę, avokadai tapo tobulai prinokę. Visą dieną slampinėju namuose, laukia filmų vakaras – geresnės progos gaminti gvakamolei…
Grikių ir chia sėklų duona (be glitimo, mielių, cukraus)
2017-12-13
2
Šios vasaros pabaigoje dalinausi bolivinės balandos ir chia sėklų duonos receptu. Chia sėklos – tikrai puikus pagalbininkas, kai norisi išsikepti duoną be miltų. Pastaroji duona su bolivine balanda ne tokia tvirta, tačiau mėgstantiems…
Augalinis sviestas klasikiniame ir šokoladiniame amplua (be pieno produktų)
2017-10-07
0
Ruduo – tikras darbymetis. Atrodo, nėra laiko niekam – nei pailsėti, nei pasvajoti. Net neabejoju, kad daugelio iš mūsų pusryčiai rudens mėnesiais tokie, kokių Instagram paskyroje parodyti nenorėtume. Anokia paslaptis, jog darbų piko…
Humusas
2017-09-29
0
Kaip ir lietinių blynų, taip ir humuso receptų, kiekvienuose namuose tikrai galime rasti bent po kelis. Turiu nemažą bagažą įvairių alergijų, todėl humusas yra vienas iš dažniausių mano užkandžių pasirinkimų. Įprastai parduotuvėse jis parduodamas…
Kokosų sviestas (be pieno produktų)
2017-08-29
0
Visi sviestai man tikra palaima. Vaikystėje šokoladinį sviestą valgydavau šaukštu ir jeigu ne mama (būdama 6-erių žinoma taip negalvojau) kaži kaip viskas būtų pasibaigę. Šokoladinio sviesto jau seniai neturėjau burnoje, tačiau labai mėgstu riešutinius sviestus.…
Kynvos ir chia sėklų duona (be glitimo, mielių, cukraus)
2017-08-05
4
Kad ir koks nuostabus laikas supa mano vaikystę – kai ko neprisimenu, bet tai, ką išlaikiau, visada nešioju su savimi. //Man penkeri, labai ankstus rytas, saulė dar nepakilusi. Blakstienose žaidžia krosnies šviesa, spragsi.. Vėl pabundu,…
