Pusryčių mišinys (be glitimo)
2019-07-04
0
Glitimo turinčių javų, pieno ir kiaušinių nevalgau jau daugiau nei 2 metus. Daugiausiai rūpesčių per tą laiką man keldavo pusryčių paieškos. Nors išbandžiau daug naujų puikių produktų ir jų derinių, šiandien turiu vieną,…
Skrudintų sezamų granola su figomis ir medumi (be glitimo)
2019-03-08
0
Tai mano praėjusių metų granolos su avietėmis recepto variacija. Šis receptas tik dar vienas pavyzdys, kaip patys sau galime būti įkvėpimu. Norint kažko naujo, nereikia išradinėti dviračio, užtenka pakeisti kelias detales tame, kas…
Vafliai su aguonomis, citrinų kremu ir klevų sirupu (be pieno, glitimo, kiaušinių, cukraus)
2019-02-27
0
Pastaruoju metu gyenimas man davė tikrai nemažai citrinų. Atrodo, viskas slysta iš rankų, o ten, kur anksčiau pastangų nereikėdavo – neisgauna net labai pasistengus. Jau nebežinau, ką su tomis citrinomis daryti, tai kepu…
Pūstos burnočio sėklos (be glitimo)
2019-01-20
2
Pusryčiai man – šventas dalykas. Pusryčiauju kasdien: nesvarbu kur esu, ką turiu šaldytuve ar kuria koja iš lovos išlipu. Kadangi pusryčiauju kasdien, tai ir patiekalai greitai pabosta. Turiu nuolat sukti galvą, kaipgi save…
Naminis migdolų pienas (reikės vos 2 produktų)
2019-01-15
4
Vienas iš pagrindinių mano mitybos principų yra ypatingas dėmesys kasdieniams produktams, bet ne tiems, kuriuos vartoju kartą per mėnesį ar pora kartų per metus. Vienas iš produktų, kurį naudoju kasdien, yra augalinis pienas.…
Burnočių košė (be glitimo)
2019-01-12
0
Jeigu visos košės jau pabodusios – burnočiai tikrai puikus pasirinkimas. Košė gaunasi tikrai labai skani ir maistinga. Nurodoma virti 35 minutes, bet pagudravus galima išsivirti ir per 10 minučių. Burnočių košė (be…
Kepti obuoliai su cinamonu ir gvazdikėliais
2018-09-06
0
Geriausi dalykai jau atrasti, tereikia prisiminti. Kepti obuoliai su cinamonu ir gvazdikėliais Reikės 4 obuolių 2 š. nerafinuoto cukraus (naudojau kokosų žiedų) 1 a. š. Ceilono cinamono 4 – 5…
Teff grūdų košė (be pieno, glitimo)
2018-07-10
0
Jau visą savaitę rytais valgau Teff grūdų košę ir galiu nuoširdžiai pasakyti – tai mano atradimas. Skonis kaip pieniškos manų košės, maistinė vertė prilyginama superfood produktams (apie Teff naudą plačiau rašiau čia), greit…
Sorų dribsnių košė (be glitimo)
2018-05-23
0
Mano organizmas netoleruoja glitimo turinčių javų ir pieno produktų (plačiau). Nuo tada, kai sužinojau apie maisto netoleravimą, atrandu daug puikių produktų, kurie tikrai labai skanūs ir neretai maistingesni negu tie, kurių negaliu vartoti.…
Saldūs cukinijų blyneliai su mėlynių kremu (be pieno, glitimo, kiaušinių, cukraus)
2018-05-18
7
Paskutiniu metu norisi visko, ką man mažai vasaros metu gamindavo mama. Paprasčiausios agurkų ir svogūnų laiškų salotos, varškės virtinukai ar rūgštynių sriuba tiek vaikystėje, tiek dabar – atrodo nepaprasta. Nesvarbu, kad ir pakeitus…
Grikių miltų lietiniai su karamelizuotais obuoliais (be pieno, glitimo, kiaušinių)
2018-02-15
11
Ar dar yra tokių, kurie nespėjo išsikepti blynų?? Pakeliui namo galvojau, kad neturiu jiems laiko ir jėgų, bet juk Užgavėnės tik kartą per metus! O blynai per Užgavėnes, kaip ir meduoliniai sausainiai per…
Skrudintų sezamų granola su kokosais ir avietėmis (be glitimo, cukraus)
2018-02-01
0
Naujųjų metų dieną niekada nieko sau nežadu, o tik stengiuosi priminti, kad ateinančiais gyvenčiau taip, kaip noriu, tik kartais pamirštu. Šiais metais priminiau sau, kad visada noriu būti sveika ir gerai jaustis. Būtent…
Kokosų miltų blynai (be pieno, glitimo, kiaušinių, cukraus)
2017-09-24
2
Savaitgalis – pats tinkamiausias metas blynams. Galima neskubėti, įsijungti muziką ir geriant rytinę arbatą, kepti sau vieną po kito. Žinoma, kai oras lietingas, geriau ir būti negali, bet šiandien diena tikrai puiki ir…
Kokosų pieno jogurtas
2017-07-31
2
“Neskubėk”, “Pakartok ką sakei, tik lėčiau”, “Nebėk nes pargriūsi”, “Na kur tu skubi?”, “Tu jau VISKĄ padarei?”. Tai štai. Tokias frazes nuo pat vaikystės aš girdžiu nuolat. Esu greitas žmogus, nesugalvoju, kaip kitaip save…
